Творожно-банановые пряники без муки и сахара

На 100 г - 90 ккал.

Нам понадобится:

- овсяные хлопья — 100 г;
- сухой рассыпчатый творог — 150 г;
- спелый банан — 1 шт;
- сахар по вкусу.

Биточки из творога с морской капустой



Это вкусное и полезное блюдо можно подать в качестве второго к обеду или сделать основным для легкого ужина. Приготовить его несложно – попробуйте сами.

Запеканка с отрубями

Для ее приготовления понадобится:
  • 500 гр. нежирного творога
  • три яйца
  • по одной большой ложке овсяных и пшеничных отрубей
  • ваниль
  • сахарозаменитель
  • лимон
  • разрыхлитель

Курица, фаршированная творогом

Ингредиенты:
1 курица,
200 г нежирного творога,
50 г орехов (миндаль или фундук),
50 г чернослива.

Маски для лица из творога

О том, что лучше в масках для лица использовать качественный, проверенный, свежий домашний творог без добавок, наверное, говорить не нужно.

Творог является молочным продуктом, он содержит витамины В1, В2, А, С, РР, а также важнейшие химические элементы: железо, кальций, калий, натрий, магний, фосфор.
Благодаря своим химическим свойствам творог благотворно влияет не только на наше самочувствие, но и на состояние нашей кожи, увлажняя, смягчая и отбеливая ее, улучшая обмен веществ и кровоснабжение.
На что способны молочные продукты знают те люди, которым приходилось «обгорать» на солнце и от ожогов использовать эти продукты.

Творожная запеканка с ежевикой



Ингредиенты:

творог — 400 г.,
масло сливочное — 1,5 ст. л.,
крупа манная — 2 ст. л.,
яйцо — 1 шт.,
ежевика — 300 г.,
сахар коричневый — 2 ст. л.