Все
знают, что творог является хорошим источником кальция. Кальций всегда
необходим организму женщины любого возраста, так как он поддерживает
здоровье и красоту ногтей, волос, зубов и состояние костей. Кальций
нужен в период беременности и лактации, а также при климаксе. Но творог
полезен не только своим содержанием кальция.